９月に入り、少し秋の気配が感じられますね(#^.^#)
いよいよ食欲の秋がやってくる前に♪れいらん式ダイエットでこれが最後のダイエットに！！

旬の食べ物はおいしくてついつい食べ過ぎてしまう・・・
という方も多いですが、旬だと栄養価が高いので食べ方次第で逆にダイエットには最適な時期となるんですよ♪
そのポイントをお伝えしていきますね!(^^)!

さて、本日も本気のダイエットスタート者様をご紹介いたします★
名護市在住３０代　155ｃｍ　72.6ｋｇスタートHW様

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