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てぃーだブログ
https://reirandiet.ti-da.net/e11342383.html
本日ご紹介するのはこちら！
おススメダイエット食♪
ヘルシー豚しゃぶ→
①豚しゃぶは沸騰前のお湯でくぐらし、常温の水で粗熱をとる。
②野菜類は薄くスライスし、もやしはさっと下茹でする。
③もずくは２～３ｃｍ幅程度にカットしさっと茹でる。
④もずく酢をつくり③を合わせ冷やす。
⑤皿に野菜・豚肉を盛り付け、もずく酢をかける。
ブログ更新しました🌟
3ヶ月でお腹周り-11.5cm！！子沢山ママさんの頑張り☆
ぜひチェックしてみてください❤️
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