みなさん、こんばんは♪
いつもタイムラインご覧いただきありがとうございます🌟
てぃーだブログ
https://reirandiet.ti-da.net/e11339862.html
本日ご紹介するのは😀
休肝日をつくろう！
→お酒を飲みながらでも耳つぼダイエットは成功するのですが、
週に2日程度は休肝日とし、1日の平均飲酒量は、ビールだと500ｍｌ、
泡盛(30度）だと0.5合ぐらいにしましょう。
健康のためにも飲酒はほどほどに！
ブログ更新しました！
試着せずに洋服を買いたい！！
ぜひチェックしてみてください❤️
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