![サプライズ！まさかの1日遅れの誕生会 pic.twitter.com/p6jiTtE2hB [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEEuS%5FvrW4AMM9PP%2Ejpg%3Aorig)
2019.09.18
サプライズ！まさかの1日遅れの誕生会 pic.twitter.com/p6jiTtE2hB
2019.09.17
#ダイエット は食の質も大切。栄養が偏ると十分なエネルギー代謝ができないので痩せないだけでなく疲れやすい体に…しっかりエネルギー代謝させる体作りの為にはバランスの良い栄養は必須です。とってるつもりで不足しがちな野菜類にはビタミン、ミネラルたっぷり。積極的にとりましょうねー
2019.09.17
心が決まればあとは進むだけです！ これからどんどん良い変化が起こります。楽しくなってきますよー
2019.09.17
#ダイエット するということは今までの習慣を手放して新たな習慣を得ること。覚悟のスイッチが入り一歩踏み出す姿は美しい
2019.09.16
便秘解消には２種類の食物繊維をバランス良く摂るのがポイント １つは玄米、イモ類などの穀物に多く含まれる不溶性食物繊維 もう１つは海藻、キノコ類、果物などに多く含まれる水溶性食物繊維 理想の割合は 不溶性 : 水溶性＝2 : 1 #便秘 の方は特に サラダだけで無くバランス良くとりましょうー！
2019.09.16
口入ったものがスムーズに出ないと言うだけで、たとえ増えなくても減らないのは想像できると思う。 #ダイエット には快便が大切！
![差し入れにいただきましたー 普天間リウボウ隣のコーヒー屋さん #FLAPCOFFEE のアイスコーヒー。美味い pi... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEEkbxfpVUAAay%2De%2Ejpg%3Aorig)
2019.09.16
差し入れにいただきましたー 普天間リウボウ隣のコーヒー屋さん #FLAPCOFFEE のアイスコーヒー。美味い pic.twitter.com/u4MA5rSTcS
2019.09.16
40代頭が痛いのが治らず診察受けると脱水症状。診断後思い返すと体調崩したあと水飲んで嘔吐その後水飲みたくなくなり、十分な水分補給してなかったとのこと。水分補給するとみるみる体調改善。まだまだ暑い沖縄。水分補給は十分に。
2019.09.14
花火？北谷方面？
2019.09.14
毎日ポテチなどジャンクフードばかり食べた少年が失明。その裏にある怖い摂食障害とは a.msn.com/01/ja-jp/AAHdb…
2019.09.13
どちらにせよ、月の引力の関係で体の吸収力は高まる時期。今日、明日は特に暴飲暴食禁止です体に優しいお食事をとりましょうー！ #ダイエット
2019.09.13
今日は旧暦15日だが、満月は明日か！！
![happy7anniversary twitter.com/zumicafeokinaw… [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEETFfSsUwAAd9Qc%2Ejpg%3Athumb)
2019.09.13
15th September Anniversary day only Special thanks price 11:30〜18:00 おはようございます 9/15日(日)はZUMICAFE7周年 日頃の感謝を込めて、メニュー半額でご提供させて頂きます(グリーンインチラーダ&デザート系は除く) みんなー、遊びに来てね pic.twitter.com/m1UpRbLQgH happy7anniversary twitter.com/zumicafeokinaw…
![自分ではどうにもならないこと心配してもしょうがない。それより目の前の課題に集中しよう！今日も笑顔で行きましょうー pic... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEEOn1YQU8AA6G7k%2Ejpg%3Aorig)
2019.09.12
自分ではどうにもならないこと心配してもしょうがない。それより目の前の課題に集中しよう！今日も笑顔で行きましょうー pic.twitter.com/liU65kZZrf
2019.09.12
話を聴くと色々たいへん〜ストレスのって自覚してるタイプと自覚ないタイプいて、後者は没頭がんばりやタイプに多い。自分では体にストレスがかかってることを自覚しないタイプ。だから色々体が不調というサイン出してる。ちょっといい加減に行きましょうかー、100点じゃなくて80点で満点ですからね
2019.09.12
#ダイエット では基本運動した方が痩せやすいです。筋肉を増やしたり使うことでより痩せやすくなります。またよく使う筋肉の周りには脂肪もつきにくいです！でも筋トレや運動する時間ないよ…そんな方は背筋伸ばして姿勢を正すだけでも背骨周り支える筋肉が鍛えられお腹周りのシェイプアップにもグ
![11日経ってた…やっと。快晴の今日はドライブ日和暑すぎるという方もいると思うので夏好きの自分的にはです pic.twit... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEEKLBagXUAAo5cD%2Ejpg%3Aorig)
2019.09.11
11日経ってた…やっと。快晴の今日はドライブ日和暑すぎるという方もいると思うので夏好きの自分的にはです pic.twitter.com/3PtC7KHuY5
![感謝♪さりげない心遣いが嬉しい pic.twitter.com/thv8niLHml [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEEJKToUUYAABfUC%2Ejpg%3Aorig)
2019.09.11
感謝♪さりげない心遣いが嬉しい pic.twitter.com/thv8niLHml
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■名称
ナカムラ薬店｜宜野湾市・医薬品・ダイエット■フリガナ
ナカムラヤクテン■住所
〒901-2202 沖縄県宜野湾市普天間2-12-1■TEL / FAX
098-892-2240 / 098-892-2281■営業時間
9:30～20:00■定休日
日曜日■公式URL
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