2018.11.22
歳を重ねると運動後の回復が遅くなってるのを実感(笑)黒板で紹介の筋肉アップサプリ運動前に飲んでると回復が早い感じあり。最近仕入れて人体実験中(笑)キックにもマラソンにも良いみたい♪スゴいっす
![冷えは体の代謝を落とし健康にはもちろん #ダイエット にも大敵なもの。 その冷えの原因のひとつが筋力低下。 体の熱の4... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDskvDBhV4AApPZG%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.22
冷えは体の代謝を落とし健康にはもちろん #ダイエット にも大敵なもの。 その冷えの原因のひとつが筋力低下。 体の熱の40%も作る器官が筋肉だからです。筋肉量は車で言う排気量。多ければ代謝を上げます。軽自動車よりアメ車のマッスルカーの方がガソリンをガンガン消費するということ。 pic.twitter.com/oYi0CBU1nf
![各イベントでひっぱりだこ同級生 @a__yuichi の #焼鳥バンド の飲酒運転撲滅ポスター 来週12月1日(土... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsgvc7YV4AAgI%2Dl%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.21
各イベントでひっぱりだこ同級生 @a__yuichi の #焼鳥バンド の飲酒運転撲滅ポスター 来週12月1日(土)15時～入場無料 @宜野湾市役所 @live_ginowan にも出演するそうですよー pic.twitter.com/n0iyMgbxTW
![コンベンションセンター大 #渋滞 開始30分前ですが入口列になってます。並んで敷地内に入っても既に中には停めれません最... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsf5wvNVsAAr1pZ%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.21
コンベンションセンター大 #渋滞 開始30分前ですが入口列になってます。並んで敷地内に入っても既に中には停めれません最初から近くの駐車場に停めた方がいいかも… #源泉徴収説明会 #宜野湾 #沖縄コンベンションセンター pic.twitter.com/SSrvECv1ps – 場所: 沖縄コンベンションセンター
![新聞でも見ましたよ～ おめでとうございます twitter.com/tsuuuubsa/stat… [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsSFk%5F2VAAABO92%2Ejpg%3Athumb)
2018.11.21
#大分国際車いすマラソン 優勝しました 自己ベストを更新 1時間39分36秒 目標タイムは達成です！ 応援してくださった皆さん、ありがとうございました！ pic.twitter.com/tXHtLq81wO 新聞でも見ましたよ～ おめでとうございます twitter.com/tsuuuubsa/stat…
![来年2月の沖縄マラソン。11月に入りようやく重い腰を上げ練習し始めました(笑)今日までで3回。合計15キロしか走ってませ... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsfOW5PVYAAlTth%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.21
来年2月の沖縄マラソン。11月に入りようやく重い腰を上げ練習し始めました(笑)今日までで3回。合計15キロしか走ってません。それでも2回目がキツかったですが3回目は少し走れるようになってきました。最初は小さな目標で。 #ダイエット のスタートも一緒です。 pic.twitter.com/o4eLFxSpxp
2018.11.20
近くに寄ったと漢方ドリンク買いにご来店してくれた。そしてアウトドアのお話で盛り上がる。毎年やんばるでキャンプ年越ししてるとのこと。夜の体感温度は4.5℃らしくメチャクチャ寒いらしい。その代わり星空もキレイなんだとか。ヤバイ写真を見せてもらったが実際はもっと凄いはず…やんばるいいな♪
![先程は遠方よりご来店くださいまして有難うございました。一時入荷が制限されておりましたが現在は、酒好きな方で知ってる人は知... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsbWttkV4AAUprq%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.20
先程は遠方よりご来店くださいまして有難うございました。一時入荷が制限されておりましたが現在は、酒好きな方で知ってる人は知ってる肝臓の栄養剤 #ミラグレーン 通常通り入荷しております知らない人は知らないですが(笑) pic.twitter.com/E8zcRkIRLB
![秋茄子は嫁に食わすな。と言われるのは体を冷やすからといういわれがあります。体を冷やす茄子は温める性質のお味噌と一緒に。ゴ... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsahcj8VYAAKgHw%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.20
秋茄子は嫁に食わすな。と言われるのは体を冷やすからといういわれがあります。体を冷やす茄子は温める性質のお味噌と一緒に。ゴーヤーチャンプルーは豚肉と。お寿司にはガリと。組合せて食べることでバランスがよくなります。健康のためにも #ダイエット の為にも組合せていただきましょう。 pic.twitter.com/wAwpRk5v0g
2018.11.19
ある執筆をお願いされててすっかり忘れてました今日教えてもらって今ようやく完成！遅れたのはたいへん申し訳ないですが完成したのでスッキリだ
2018.11.19
“よく噛んでゆっくり味わい感謝して食べよう！” 唾液、胃液、膵液、胆汁等の人の消化液は1日8リットルも分泌するそう。内臓の働きは自律神経と密接しストレス、感情に影響を受けやすいです。急いで食べたり、怒りながら食べたり、やけ食い等は胃もたれ、便秘等の原因に… #ダイエット では過食防止にも
2018.11.19
漢方ドリンク若甦を買いにいらした昔からのお客さん。“うちの娘は若甦のおかげで受験を乗り切ったのよ♪そして実は、この子が産まれたときも若甦飲んで産まれたのよ！”と。そう言っていただき日々のお薬やさんの仕事を通してこの方の幸せに少しでも関われたことがなによりも嬉しい♪
2018.11.18
今日も充実してこのまま眠りたいが、そろそろ練習はじめよう #沖縄マラソン
![本日は下の子達のお遊戯会。成長を感じ一生懸命な演技に嬉しくなった。またうちの子達以外の演劇でも演出がスゴイと改めて思った... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsSFguPU8AAb30K%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.18
本日は下の子達のお遊戯会。成長を感じ一生懸命な演技に嬉しくなった。またうちの子達以外の演劇でも演出がスゴイと改めて思った。先生方に感謝です。デジカメで撮影しててスマホでの写メはこれだけでしたが(笑)素晴らしいお遊戯会だったな pic.twitter.com/ADjqAeOxgX
2018.11.18
お遊戯会集合時間の30分前到着、物凄い長蛇の列。会場に入りし席を探していたら自分らより3時間前待ってた方が前方の良い席を取っててくれて譲ってくれた～。いつも有難い( T∀T)
![お遊戯会前の午前中は公園へ。ポカポカ快晴で気持ちいい～ pic.twitter.com/9UR0T9ENKF [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsQDxCgVsAAXRrQ%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.18
お遊戯会前の午前中は公園へ。ポカポカ快晴で気持ちいい～ pic.twitter.com/9UR0T9ENKF
![ご存知でした？朝ごはん食べると痩せやすくなりますが重要なのはその内容なのを。 たんぱく質のみとった場合、 摂取カロリー... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsF%2DVxNVAAAo2DK%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.16
ご存知でした？朝ごはん食べると痩せやすくなりますが重要なのはその内容なのを。 たんぱく質のみとった場合、 摂取カロリーの30%消費 糖質のみが6%、脂質のみが4% 朝ごはんもパン&コーヒーよりもみそ汁、焼き魚、たまご…みたいにしっかり食べるとより痩せやすくなり #ダイエット にもオススメです♪ pic.twitter.com/0BtFsv6uSV
![カチンバのシュウさんご来店。 @ミュージックタウン音市場 @otoichiba330 2018.12/14(金)18時... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsCK4%5FXVsAElyY3%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.15
カチンバのシュウさんご来店。 @ミュージックタウン音市場 @otoichiba330 2018.12/14(金)18時Open!! “ #worldlatincarnival” 開催。 #KACHIMBA1551 さん20周年とのこと。おめでとうございます！ この日は熱い熱いラテン音楽イベントになりそうです☆ pic.twitter.com/kHrk0y7djC
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■名称
ナカムラ薬店｜宜野湾市・医薬品・ダイエット■フリガナ
ナカムラヤクテン■住所
〒901-2202 沖縄県宜野湾市普天間2-12-1■TEL / FAX
098-892-2240 / 098-892-2281■営業時間
9:30～20:00■定休日
日曜日■公式URL
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