ご存知でした？朝ごはん食べると痩せやすくなりますが重要なのはその内容なのを。 たんぱく質のみとった場合、 摂取カロリーの30%消費 糖質のみが6%、脂質のみが4% 朝ごはんもパン&コーヒーよりもみそ汁、焼き魚、たまご…みたいにしっかり食べるとより痩せやすくなり#ダイエット にもオススメです♪ pic.twitter.com/0BtFsv6uSV
2018.11.16
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