“ポテトチップスを食べるとつい全部食べちゃいます…なにか食べすぎないいい方法ありますか？” はい。食べる前に食べる量を皿に分けて残りは処分するかしまいます。強制的に目の前から無くします。やっぱり目の前にあると食べちゃいますよね笑 あと必要以上の買い置きも食べ過ぎる原因に。#ダイエット pic.twitter.com/kwmLZwxKPW
2019.01.12
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