#ダイエット の方は特に、寝る直前の食事はですよー 起きてる時よりもエネルギーを使わない状態、寝る前に食べると太りやすいのは想像してもわかると思います。 また満腹で寝るとダイエットのスピードアップを助ける成長ホルモンの分泌も良くしますし内臓も休まりません~ pic.twitter.com/sFiX6ZMGjH
2019.01.15
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