今まで安定していた体重が増えるタイミングとは…ずばり!生活習慣が変わる時!が多いです。年末年始、旅行、就職、入学など。ガラッと生活が変わった時は一度生活を見直すといいです。客観的に生活を見直せるグラフ化体重日記を活用できるとなお良いですね。#ダイエット pic.twitter.com/h4SGQ6Mu7a
2019.01.23
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