#ダイエット 成功の秘訣はいかに１つでも多くの“やせる習慣”を身につけるか。でも新しい習慣を身につけることって難しいですよね(^^;いかに楽しくいかに行動のハードルを下げて継続しやすくプランを立てるかが大切だと思っています。さ〜て、今週末は一口30回噛むことから始めましょうかね⤴︎ pic.twitter.com/uNbzIH2Gzk
2019.02.02
#ダイエット 成功の秘訣はいかに１つでも多くの“やせる習慣”を身につけるか。でも新しい習慣を身につけることって難しいです... [Twitter]
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