基本的に痩せるためには 摂取エネルギー < 消費エネルギー の関係になってること。 逆だと太ります。食べてないはずなのに…と思っても結果的に食べ過ぎていたり逆に食べるのが足りなく消費エネルギーが下がっている…とにかく痩せるためには上の関係に。#ダイエット
2018.09.06
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