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#ダイエット でも大切な睡眠の質。寝つきが悪い、寝ても疲れが取れないのは寝る前のスマホが原因かも。寝る前のスマホは朝日のように脳を覚醒させるそう。寝る前はほどほどに。 pic.twitter.com/DyIqB8fKwG

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