例えばお肉。原型のステーキより加工されたハンバーグは柔らかく食べやすいし消化のエネルギーも少なくて済む。食べ過ぎて消費しない傾向の食品。つまり太りやすい。逆に原型食品はよく噛む、消化エネルギーも増えるので太りにくい！#ダイエット 中の方は特に意識してみて^_^ pic.twitter.com/0VS51zBQ54
2019.03.22
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