#ぎっくり腰 したら腰が痛くて前屈みできず…。股関節が固い人は腰に負担がかかりやすいというが、ズボンを履くときに今は腰曲げないので足を上げるが、股関節の硬さを改めて実感…笑。腰痛持ちは普段から股関節周りのストレッチすべし。
2019.03.27
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