食べる ↓ 血糖値 急↑ ↓ インスリンホルモン 急↑ ↓ 血中の糖を一気に取り込む （太りやすい） ↓ 血糖値 急↓ 血糖値が急激に上がると、血管が劣化しやすくなるだけでなく、太りやすくもなります。血糖値を急激に上げる代表選手は缶ジュース、お菓子等の精製された糖質を使った飲食物#ダイエット pic.twitter.com/XCks6OB6F3
2019.03.27
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