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ごはん＝糖質=太るイメージありますが、糖質だけよりも糖質＋脂質がもっと太りやすいです。つまり麺類、パン類がもっと太りやすい。ごはん減らしても別のもの多いから痩せないのかもですよーお食事もトータルで考えよう(^^) pic.twitter.com/vYkIBja9fv

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