ごはん＝糖質=太る イメージありますが、糖質だけよりも糖質＋脂質がもっと太りやすいです。 つまり麺類、パン類がもっと太りやすい。ごはん減らしても別のもの多いから痩せないのかもですよー お食事もトータルで考えよう(^^) pic.twitter.com/vYkIBja9fv
2019.04.02
ごはん＝糖質=太る イメージありますが、糖質だけよりも糖質＋脂質がもっと太りやすいです。 つまり麺類、パン類がもっと太り... [Twitter]
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