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摂取カロリーを消費カロリー以下にすれば痩せますが、いくら体重が減っても、髪パサパサ肌シワシワお腹ぶよぶよ老け込んだり体調よくないのは間違った #ダイエット です。脂肪じゃなくて筋肉や水分が減ってるだけかも… pic.twitter.com/CufqSzEfhX

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