#ダイエット にオススメのウォーキング法。同じペースで歩き続けた時とペースを変えながら歩いた時の消費カロリーを比べた実験があります。その結果、ペースを変化させた時の方が最大で20%も消費カロリーが多くなるそう。早歩きするにしてもペースを変化させながら歩くとより痩せやすくなるんですね♪ pic.twitter.com/iN8vLwnVlm
2018.10.15
#ダイエット にオススメのウォーキング法。同じペースで歩き続けた時とペースを変えながら歩いた時の消費カロリーを比べた実験... [Twitter]
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