8年前人生初のフルマラソンに挑戦した時、膝が痛かった。走るだけで体重の5倍膝に負担がかかるそう。 フルマラソンの初練習は#ダイエット 成功後で体の軽さを実感しながらの練習だったけど痩せてなければもっと膝に負担あったのかも… 膝が痛い方は体重減らすだけで負担は減りますよpic.twitter.com/BTdz7jMIEX
2019.05.10
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