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焼肉屋に行った時のこと。誰かが頼んだ炒飯食べないの？と聞かれた。そう言えばお酒飲む時は炭水化物とらない習慣ついていると改めて気づく。お酒飲む時は基本的に野菜、海藻、キノコ類に蛋白質中心で炭水化物はとりません。飲むときはツマミ選びで太りにくくなるよ。あとダブルかっとん #ダイエット

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