『糖質制限の真実　山田悟著』 一番、納得のいく実験がダブルブラインドテスト。 そのダブルブラインドテストの結果で、正解を語るこの本はかなり信頼できます。 健康に気を使ってる人 ダイエットしてる人に読んで欲しい #糖質制限 ⇒ ameblo.jp/happy0909/entr… #アメブロ @ameba_officialさんから

缶ジュース、缶コーヒー多い人注意！ 急激な血糖値上昇の原因は糖質。その中でも白砂糖やジュースなどに使われる果糖ブドウ糖液糖などの人口の糖質は特に血糖値急上昇させる。肥満だけでなく血管の老化、動脈硬化に繋がり #心筋梗塞 #脳梗塞 など血管障害の原因にもなるので気をつけてー #ダイエット twitter.com/happy3939/stat…