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#ダイエット では摂取カロリー減らすことも大事ですが十分な栄養をバランス良く取ることも大事。十分に代謝が働かないと、痩せにくくなったり、疲れが抜けにくくなったり、体調崩しやすくなったりします。食べない！ではなく何を食べるかが大事。今日から11月スタート。ダイエットはじめましょうか♪

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