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#ダイエット 中の方にオススメは“原型食品” ハム、ソーセージよ豚肉、ハンバーグよりステーキ、つくねより鳥の丸焼き、焼き鳥など食材そのままの形の食材は噛む回数も増えますし消化に使うカロリーも多く、より痩せやすいお食事になります♪ pic.twitter.com/SofAh5BNXB

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