#ダイエット は 摂取カロリー《 消費カロリー その為にはなるべく多くカロリー消費した方がいいです。ポイントは続ける事。日常生活に組み込むと続けやすいですよー 駐車場は遠くにとめる エレベーターでなく階段を使う 買い物は店内を１周して買う なるべく大股で歩く 座っている時は背筋を伸ばす… pic.twitter.com/qUAtj7PO13
2019.06.20
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