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連休明けました #ダイエット で大事なのは習慣。いい習慣を続けるコツはガマンガマンでなくメリハリ。連休中美味しいもので体重上がった方は、そのままにしないで今日から即リセットしようー！一緒にがんばりましょー pic.twitter.com/59HZPfnS9G

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