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#ダイエット はシンプル摂取カロリー《消費カロリーこれだけその為には少しでも多くカロリー消費したいですね。ポイントは続ける事。日常生活に組み込むと続けやすくなりますよー駐車場は遠くにとめる、階段を使う買い物は店内を１周して買う大股で歩く、座る時は背筋を伸ばす…など

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