カウンセリングしながら年末なのを実感。さすが12月忘年会が増えてるね☆もし忘年会で食べ過ぎて太ったら2日以内にリセットしよう。ガマンガマンでストイックにするのは長続きしないパターンが殆ど。続く#ダイエット はメリハリが大切
2018.12.11
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