![夜にどか食いすると太ることは知られていますがキーワードは1日トータルの摂取エネルギー。夜食べるのを控えても朝、昼で食べ過... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsAZwjJVAAAreIC%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.15
夜にどか食いすると太ることは知られていますがキーワードは1日トータルの摂取エネルギー。夜食べるのを控えても朝、昼で食べ過ぎて１日の摂取エネルギーが消費エネルギーより多ければ太ります！1食どか食いは #ダイエット のハードルを上げます。自戒(笑) pic.twitter.com/4uihiH4bA3
![今日はお昼の時間が遅くなってしまったー同級生の食堂に初めて食べに来ましたがほとんど売り切れとのこと オススメのまるなが定... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDr8GrUJV4AAonjb%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.14
今日はお昼の時間が遅くなってしまったー同級生の食堂に初めて食べに来ましたがほとんど売り切れとのこと オススメのまるなが定食ギリギリ？ つくってもらってます。ごめん(笑) 次からは早めがいいね(笑) #泡瀬 #まるなが食堂 #ランチ pic.twitter.com/upnyJCQXn4 – 場所: まるなが食堂
![バイクで通勤していると季節の空気をダイレクトに感じます。昨夜は長袖着てましたがいつもより寒かった。日中暖かい分、夜油断し... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDr7In4cU0AEGX09%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.14
バイクで通勤していると季節の空気をダイレクトに感じます。昨夜は長袖着てましたがいつもより寒かった。日中暖かい分、夜油断して冷えて風邪や体調崩す原因になりがちです。4つの首だけでも温かくしておくだけでも #風邪予防 になりますよ～冷え対策されてくださいねー^^ pic.twitter.com/L4VibKflmV
![#ダイエット してるけど外食の機会が多い、ダイエット後のリバウンド防止にスーパーカロリーカット剤“ダブルかっとん”がおす... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDr3OHRCV4AAL6Bj%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.13
#ダイエット してるけど外食の機会が多い、ダイエット後のリバウンド防止にスーパーカロリーカット剤“ダブルかっとん”がおすすめ。食前に飲むだけで糖質&脂質を圧倒的に吸収カットしてくれるので太りにくくなります♪飲んでるのと飲んでないときでさ全然違いますね^^もちろん本日も飲みました♪ pic.twitter.com/QxBTIwKJPp
![一泊研修で上がった体重をリセットした本日。ランチは友人のジャジーと沖縄市の #アオキジ さんにて。超濃厚な魚介スープに... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDr3HwKeVAAAzP%2DG%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.13
一泊研修で上がった体重をリセットした本日。ランチは友人のジャジーと沖縄市の #アオキジ さんにて。超濃厚な魚介スープにコシのある #つけ麺 。ウマイ！！ご紹介頂いたお店、時間、場所もピンポイント過ぎて #ラーメン コンサルタント @atsu_nakaomori さんの引出しの多さには驚かされました 感謝☆ pic.twitter.com/prTeR6VJuk
![つけ麺美味しかったです～ twitter.com/jazzyshiroma/s… [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDr27Q%5FmUcAA052k%2Ejpg%3Athumb)
2018.11.13
沖縄市に用事があってショーグン仲村さんと遠征。昼飯どうしようかと悩みラーメンジョーグーの行政書士ナカ・オーモリ氏@atsu_nakaomori に聞いたら沖縄市美原の「つけ麺 #アオキジ」を教えてもらいました。濃厚な魚介系つけ麺。マイウーでした。知ってる人に聞くのが一番！ショーグンご馳走様でした pic.twitter.com/dDokehfjJX つけ麺美味しかったです～ twitter.com/jazzyshiroma/s…
2018.11.12
食べたくなったらすいません(笑)
![土日一泊研修楽しかった～♪その帰り道の途中、皆で寄った #道の駅ゆいゆい国頭 の #いのぶた肉そば がめっちゃ旨... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDrxyKRVUUAEnuXg%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.12
土日一泊研修楽しかった～♪その帰り道の途中、皆で寄った #道の駅ゆいゆい国頭 の #いのぶた肉そば がめっちゃ旨かった☆しかもボリューム満点ですやんばるサイコーっす pic.twitter.com/EVJZSBCT57 – 場所: 道の駅ゆいゆい国頭
![#ダイエット でずーっとストイックな健康に良いものしか食べない生活を送るというのが出来ればそれに越したことはないです。…... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDrxwPgTVsAENOi9%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.12
#ダイエット でずーっとストイックな健康に良いものしか食べない生活を送るというのが出来ればそれに越したことはないです。…が、自分はたぶん続かないです(笑) 100点満点がいいのはもちろんですが続かなければ意味がない。それなら70点でも継続させることが大事。 その為のコツはメリハリです pic.twitter.com/YnViSli9gQ
![今朝はやんばるの森の散策。大自然の満喫し心身ともに癒されましたが一番の癒しは帰ってからの時間です^^ pic.twitt... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDruCfJaUwAABokI%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.11
今朝はやんばるの森の散策。大自然の満喫し心身ともに癒されましたが一番の癒しは帰ってからの時間です^^ pic.twitter.com/di5h5OpuOJ
![1泊研修2日目。研修後の部屋飲みも深い時間まで盛り上がりました。一夜明け今日はいい天気太陽が気持ちいい～これからやんばる... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDrriBuSUcAAhvxg%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.11
1泊研修2日目。研修後の部屋飲みも深い時間まで盛り上がりました。一夜明け今日はいい天気太陽が気持ちいい～これからやんばる散策へ行ってきます♪ pic.twitter.com/vN5Ll3knsF – 場所: やんばる学びの森
![名護市内突入♪市内は明日開催のツールドオキナワ一色。競技用自転車乗ってる方が多い！ pic.twitter.com/y2... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDrnboF%5FUUAA3iTq%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.10
名護市内突入♪市内は明日開催のツールドオキナワ一色。競技用自転車乗ってる方が多い！ pic.twitter.com/y2esWcLLe4
![午後より一泊の #おくすり屋さん研修会 。只今貸切バスでやんばるへ移動中。修学旅行みたい(笑) pic.twitter... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDrnZBH9VsAIu0r8%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.10
午後より一泊の #おくすり屋さん研修会 。只今貸切バスでやんばるへ移動中。修学旅行みたい(笑) pic.twitter.com/OpPE1Goeox
2018.11.10
【老けない人は腹七分目】 老化を遅らせるサーチュイン遺伝子 知ってますか？ 常にお腹一杯 食べてる人のサーチュイン遺伝子と、食事を30％カロリー制限した人のサーチュイン遺伝子の働きを比べると、食事制限している人の遺伝子が活性しています。 毛髪や肌質、そして寿命までもが良くなりますよ♪ 今から8年位前に #ダイエット したらその年の同窓会で皆に驚かれました。やせて前より若く爽やかになってると(笑)スリムになって、若くなって、体も軽くなりました♪正しく痩せると良いことばかり twitter.com/hajime_itsuki/…
2018.11.10
1日1回投票できます^^明日までなので渡部そらちゃんの想い読んでいただきよろしければ投票宜しくお願いします～(^-^ゞ 渡部空さんに投票しました。 みんなも応援よろしくお願いします。「世界を平和にしたくって」 bpf.tabippo.net/2019/vote/a_bl… #世界一周コンテスト @backpackfestaから
![今まで色々試したがなかなか #ダイエット が続かなかったのはどうしてだと思うか？質問していくとどうやら効果が実感できな... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDrmoi1fVYAAJ2TQ%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.10
今まで色々試したがなかなか #ダイエット が続かなかったのはどうしてだと思うか？質問していくとどうやら効果が実感できなかったからとのこと。その前に正しく体重測定してなかった。1日の中でも体重は変動します。摂取カロリー、消費カロリー比べるなら起床直後の体重測定です。 pic.twitter.com/tjoPypbWLt
2018.11.10
以前お薬を買ってくれた方が大阪から電話で問合せ。お薬の発送できるかと…うちで扱うお薬は相談薬局の会が特別につくって貰ったものなのでその会に所属する相談薬局しか取り扱えないのが多くどこでも買えるわけではない。送ると時間とお金かかるのでお近くの店を調べてお伝えしたが大丈夫だったかな…
![今夜はここにお誘い頂いて台湾のお話と美味しい小籠包いただいてます♪ pic.twitter.com/Q3EwaNDLSZ... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDrj0wWtUwAAa%5FDx%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.09
今夜はここにお誘い頂いて台湾のお話と美味しい小籠包いただいてます♪ pic.twitter.com/Q3EwaNDLSZ – 場所: 台湾小吃 花蓮
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■名称
ナカムラ薬店｜宜野湾市・医薬品・ダイエット■フリガナ
ナカムラヤクテン■住所
〒901-2202 沖縄県宜野湾市普天間2-12-1■TEL / FAX
098-892-2240 / 098-892-2281■営業時間
9:30～20:00■定休日
日曜日■公式URL
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