2019.06.15
ゲストは「仲村薬局」仲村さん。#ダイエット の相談にも乗ってくれるの？？ #薬局 のこと、#お薬 のこと聞いちゃいました やっぱり、知識がすごーい！！ タコスとタコライスのお店 TACOSHELL 司法書士渡名喜大介事務所 宜野湾ヒューマンステージ youtu.be/i0_uOO_P6WY いつもお世話になってます♪ ご紹介ありがとうございますー twitter.com/cockpitheyokos…
2019.06.14
息を吸う→交感神経 息を吐く→副交感神経 ストレスがかかってる状態が続くと呼吸が浅くなり深く息を吐けなくなってます。そんな時は深くゆっくり息を吐いてみて。徐々にこわばってた体も緩まります。
2019.06.14
仕事がいそがしくずーっと気が張ってて体が緊張してる状態。そんな時、体は緊張した体を緩めようとします。その簡単な方法が“食べる”こと。食べるとリラックスしますよね笑ストレス食いの仕組みはそれです。そんな時は、半身浴、音楽聞く、深呼吸など食べる以外で体を緩めよう！ #ダイエット 中は特に
![脂肪が分解され燃えると二酸化炭素と水になります。水は尿、汗、呼吸から二酸化炭素は #呼吸 から排泄されます。ある研究で... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD8%5F5rfVUwAEGBWv%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.14
脂肪が分解され燃えると二酸化炭素と水になります。水は尿、汗、呼吸から二酸化炭素は #呼吸 から排泄されます。ある研究で脂肪の燃えカスの８０％以上は呼吸で排泄されるということが分かってます。つまりしっかり呼吸する事で脂肪燃焼もスムーズになるという事。 #ダイエット pic.twitter.com/bVYwGWi8CH
![おつかれ様です。本日はある方のお祝いに参加させてもらいましたが、お祝いされる方のキャラがとても気持ち良い！気持ちいいやつ... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD88w2zOUEAA79H7%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.13
おつかれ様です。本日はある方のお祝いに参加させてもらいましたが、お祝いされる方のキャラがとても気持ち良い！気持ちいいやつじゃないといかないけどね笑いや。ホント。おめでとう pic.twitter.com/zyCvy1Go6G
![今日は午後から雨の予報でした。夕方の現在はあと1時間後に雨の予報という感じでまだ天気はもってますもう少し！ pic.tw... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD87v6aEUcAAKkLJ%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.13
今日は午後から雨の予報でした。夕方の現在はあと1時間後に雨の予報という感じでまだ天気はもってますもう少し！ pic.twitter.com/58v7OeNorY
![1グループ発送完了！これから残りも急いで準備します。ニュースレター遅れてます pic.twitter.com/7XD8p... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD86X1m3UEAAK%5FiK%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.13
1グループ発送完了！これから残りも急いで準備します。ニュースレター遅れてます pic.twitter.com/7XD8pcvTu1 – 場所: 普天間郵便局
2019.06.13
とやってたらこんな時間。今から寝るのに集中
![本日の研究会は色々な種類の青汁を体験。原料、製法、味、値段も様々。こうしてみると内容うんぬんより見せ方が上手いだけのもの... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD84FI%2DrUEAASJzc%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.13
本日の研究会は色々な種類の青汁を体験。原料、製法、味、値段も様々。こうしてみると内容うんぬんより見せ方が上手いだけのものもあるよね。なるほどー pic.twitter.com/jziuG1Srmh
![#ダイエット 中の方にオススメは“原型食品” ハム、ソーセージよ豚肉、ハンバーグよりステーキ、つくねより鳥の丸焼き、焼き... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD80zduTUcAAgp3%5F%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.12
#ダイエット 中の方にオススメは“原型食品” ハム、ソーセージよ豚肉、ハンバーグよりステーキ、つくねより鳥の丸焼き、焼き鳥など食材そのままの形の食材は噛む回数も増えますし消化に使うカロリーも多く、より痩せやすいお食事になります♪ pic.twitter.com/SofAh5BNXB
![休憩に6月オープンのお隣のコーヒー屋さんへ。美味しい♪ #flapcoffee #普天間 #コーヒー pic.t... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD80coSmUcAAGCCm%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.12
休憩に6月オープンのお隣のコーヒー屋さんへ。美味しい♪ #flapcoffee #普天間 #コーヒー pic.twitter.com/MtI2ywEZ1E
![たっぷりの鰹ぶしにお味噌。お湯で溶いてかちゅーゆの出来上がり。鰹たっぷりの方が出汁も出て旨いこれにネギ、ワカメ、豆腐等ト... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD80C4x5VsAAuYOq%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.12
たっぷりの鰹ぶしにお味噌。お湯で溶いてかちゅーゆの出来上がり。鰹たっぷりの方が出汁も出て旨いこれにネギ、ワカメ、豆腐等トッピングしてもいいですね♪朝時間がなくて味噌汁作れないと言う方でも簡単に作れます。ちなみにコレは私の今朝の朝ごはん笑今朝は早出だったもので pic.twitter.com/cAkn21DzBU
![Twitterで同じダイエットと言うキーワードで繋がっているジョンさん。沖縄旅行にいらっしゃっててお店に寄ってくれました... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD8xWnaYV4AAHRy6%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.11
Twitterで同じダイエットと言うキーワードで繋がっているジョンさん。沖縄旅行にいらっしゃっててお店に寄ってくれました。なんとリアルでは初対面！ビックリ！嬉しかったー！有難うございます残りの沖縄旅行、益々充実しますように♪ pic.twitter.com/iA8mCc8LDa
![#ダイエット してる方は特に朝お味噌はオススメです。陽性の発酵食品お味噌が体を温め寝てる間に落ちた代謝をより早く上げてく... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD8vr8w%2DUcAEZP%5Fe%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.11
#ダイエット してる方は特に朝お味噌はオススメです。陽性の発酵食品お味噌が体を温め寝てる間に落ちた代謝をより早く上げてくれ、より痩せやすくなります↑暑くなってきた今の時期こそ冷たいものだけではなく朝だけでもお味噌汁をとろうー pic.twitter.com/ycVUc7NDR9
![体重は減るが脂肪が落ちない #ダイエット。脂肪以外に何が減ってるか？ それは 筋肉と水分。そうなると代謝が落ちやせにく... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD8qaMiTV4AY7UPl%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.10
体重は減るが脂肪が落ちない #ダイエット。脂肪以外に何が減ってるか？ それは 筋肉と水分。そうなると代謝が落ちやせにくくなったり、肌のハリ無くなったり、たるんだり、髪パサパサ、お肌カサカサ老け込んだり…なのでリバウンドしやすくなります。ダイエットしてて体調悪くなる方は間違った方法かも pic.twitter.com/XOzajlaMQk
2019.06.08
ダイエットは過酷だ！難しい！ を #ダイエット はカンタン♪カンタン♪ と言う口癖に変えるだけでカンタンな部分がより見えたり意識、見方が変わりもっと上手くいくようになる思います
![お腹が空いたら痩せるチャンス！ 空腹時20分以上のウォーキングで脂肪が分解します。 #ダイエット で間食するのはもったい... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD8gjJg%5FU0AAlONh%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.08
お腹が空いたら痩せるチャンス！ 空腹時20分以上のウォーキングで脂肪が分解します。 #ダイエット で間食するのはもったいない。結構無意識で食べてる方多いですよ。確信犯ならまだいいですが基本的には間食やめましょうー pic.twitter.com/zxEcqTDom3
![印刷機がエラーでて止まった。調べてみるとプリンターの温度が高くなり冷やす必要があるとのこと。オーバーヒート。実は昨日より... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD8cWDTaUIAIfaOi%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.07
印刷機がエラーでて止まった。調べてみるとプリンターの温度が高くなり冷やす必要があるとのこと。オーバーヒート。実は昨日よりエアコン故障してた…エアコン無いと暑いです笑 外で働く方はもちろんエアコン無い方も熱中症にはお気をつけてー pic.twitter.com/6ZgXYi3ca2
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
■名称
ナカムラ薬店｜宜野湾市・医薬品・ダイエット■フリガナ
ナカムラヤクテン■住所
〒901-2202 沖縄県宜野湾市普天間2-12-1■TEL / FAX
098-892-2240 / 098-892-2281■営業時間
9:30～20:00■定休日
日曜日■公式URL
https://nakamura.okinawa/