仕事がいそがしくずーっと気が張ってて体が緊張してる状態。そんな時、体は緊張した体を緩めようとします。その簡単な方法が“食べる”こと。食べるとリラックスしますよね笑ストレス食いの仕組みはそれです。そんな時は、半身浴、音楽聞く、深呼吸など食べる以外で体を緩めよう！#ダイエット 中は特に
2019.06.14
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