クッキー、チョコ、あめ玉…量が少ないがちょこちょこ食べてる。毎日の習慣になってると意外と食べることを意識してないもの。口に入れたものを具体的にグラフに書くようにするだけで、まずは1日でどのくらい食べてるかがわかります。まずは現状を知ることから。#ダイエット pic.twitter.com/4LslQgBk4r
2019.01.08
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