【背筋を伸ばして代謝アップ】 背中が丸まって #猫背 になってしまう方！姿勢が悪いと骨格がゆがみ #ポッコリお腹 や #お尻のタルミ の原因になります。又、内臓にも影響があり消化不良や便秘などの原因に！ 猫背の方は姿勢に気をつけるだけで筋肉にも刺激が加わり、代謝も上がります♪

姿勢を正す！姿勢が悪い方はやってみると最初意外と疲れます笑。それだけ悪い姿勢が習慣になってるということ。実践してすぐ綺麗に見えるし、健康にも #ダイエット にもいいなんて♪即実践ですね^_^ twitter.com/hajime_itsuki/…