#ダイエット 始めて４～５キロ落ちて来たら「最近やせたね」なんて声をかけられますよね。 そんな時は謙遜しないで素直にうれしい気持ちを表して下さいね。 「ほんと～うれしい♪」です。 これでアナタの脳はほめられてうれしいので更にやせようと勝手にやせるモードに入って来ます。 #和歌山県

習慣を変えるのは難しいです。思考習慣も同じ。じゃどうすればいいの？ 今までと同じパターンで考えたり思ってしまうのはしょうがないとして言葉だけは変える。言葉を変えると思考習慣も変わってくるそう。 #ダイエット の追い風やせる習慣。言葉から変えてみては？ twitter.com/su3wakayama/st…