【入浴の効果】 ①温熱…入浴により温熱効果がUP！（血液循環の改善） ②浮力…湯船につかると浮力によって筋肉への緊張がオフに！（血流の改善） ③負荷…体の表面にかかる水圧を合計すると約850kgもの負荷に！（ダイエット） 代謝アップに繋げるためにも、これからの時期も湯船につかりましょうね！

沖縄は梅雨目前に夏のような天気が続いてます笑。土地柄ただでさえ湯船に浸かる習慣はありませんが湯船に浸かるメリットはたくさんありますよー #ダイエット 中の方はとくにオススメ。自分も浸かるようにしよう笑 twitter.com/hajime_itsuki/…