朝起きて、バタバタ仕事して気づくと昼過ぎ引継ぎバタバタ…仕事が終わりようやく一服。待ちに待った食事の時間。至福の瞬間。1日1食ドカ食い… そんな生活は太りやすいです1日3食より2食で食べる方が体に蓄えやすい。お相撲さんがそうですよね。
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2019.07.03
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