#ダイエット 中の方必見、やせる食べ方。 タンパク質→野菜類→炭水化物 この順序で食べると血糖値の上昇が緩やかに。つまり、体にエネルギーを取り込むホルモンインスリンの分泌も緩やかになる為、太りにくくなりますよー ちなみに逆は…太りやすいです
2019.09.05
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