食べ過ぎる原因は早食い！ じつは、私は早食いです(笑)昔よりは遅くなりましたがそれでも早い方です。その分ゆっくり噛んで食べるだけで満足度が違うのをとても実感してます。#ダイエット 中で早食いの方、あまり噛んでませんよね？(笑) まずはひと口30回噛んでみよう。 pic.twitter.com/AAkZbJV8em
2019.01.09
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