![おはようございます🌞 10月4日(金)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F71562721%5F3364539320222824%5F2387404498294276096%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D108%26%5Fnc%5Foc%3DAQlYcSKKmug7pfSKdFF2Bt0HvWqrNdjBvq3vEANs0zH%5FHiGl2ANTBjRuUnBs73BVdn8%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3Dfffcef012b98ba9527e97c5af08546ac%26oe%3D5E5DAD22)
2019.10.04
おはようございます🌞 10月4日(金)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜11:00 フリータイム（小野寺）... 10:00〜12:00 ノーガードクラス（小野寺） 18:00〜19:30 フリータイム（宮城、忠哉） 19:30〜21:00 レディースフリータイム（宮城、忠哉） 21:00〜22:30 柔術クラス（若山） 今月から金曜の18時〜19時半までフリータイムとなっています❗️ ぜひたくさんの方に利用して欲しいです^ ^ 忠哉トレーナーと2人でお待ちしてます🥊 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 10月3日(木)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fs640x640%2F72095395%5F3361347270542029%5F3491976185955483648%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D100%26%5Fnc%5Foc%3DAQmTnNjT9uGxd%5FKYshN0El9vC0rxc6wWQtmnEYhWSTWOwkB%5F%2DWkHQc9%2D46PKBtPDoe0%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3D86a5fed7c45ec1de9410d2487c6c1e60%26oe%3D5E276058)
2019.10.03
おはようございます🌞 10月3日(木)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜11:00 フリータイム（忠哉）... 11:00〜12:00 レディースクラス（忠哉） 18:00〜19:00 キッズクラス（忠哉） 19:30〜20:30 ビギナークラス（忠哉） 20:30〜21:30 テクニッククラス（宮城） 21:30〜22:00 マススパーリング（宮城） 10月13日(日)のBBQが近づいてきました！ 会員さん同士がますます仲良くなってくれたらいいなと思って企画しました✨ まだ入会してまもない方や、最近あんまりジムに来られてないという方も（そういう方こそ！）ぜひ参加して下さいねー。 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 10月2日(水)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F71089203%5F3358460827497340%5F1361758766046904320%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D106%26%5Fnc%5Foc%3DAQkrkmvkTZ%2D1%2DKeO8aPcyBbUHhbN9nwwr9HxEFv%5FUVaVf5OOAgwkAbTa1jYPwDClQx8%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3Dbfbfa929c050f1f4d73638f943ecf961%26oe%3D5E264032)
2019.10.02
おはようございます🌞 10月2日(水)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜10:30 時短！燃焼&スタミナUP（忠哉）... 11:00〜12:00 テクニッククラス（忠哉） 18:00〜19:30 フリータイム（宮城、忠哉） 19:30〜20:30 レディースクラス（宮城、忠哉） 21:00〜22:00 ノーガードタイム（小野寺） 今日は小野寺トレーナーがお休みの為、ノーガードタイムは忠哉トレーナーが担当します❗️ DROPの2人だけの女子高生。 いつも楽しそうでなにより笑 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 10月1日(火)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F70501991%5F3356082167735206%5F1744748657757913088%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D104%26%5Fnc%5Foc%3DAQnfEoIxvtk8NNg1S0WA%2DdSiszjMpVswtzX55hsxEeh9b47TIeW7F4GyLLY2fmWDA%2DY%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3D4902412c8cf27c48e6de41bda1a52fba%26oe%3D5E22478F)
2019.10.01
おはようございます🌞 10月1日(火)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜11:00 フリータイム（忠哉）... 11:00〜12:00 レディースクラス（忠哉） 18:00〜19:30 キッズクラス（宮城、遥さん） 19:30〜20:30 柔術ビギナークラス（宮城） 21:00〜22:00 ミットクラス（忠哉、とーもー） 今日から10月🍠 今月は、これまで「MMAクラス」だった火曜日19時半〜20時半の時間を「柔術ビギナークラス」に変更してやってみます🥋 まったく柔術が初めての方でも参加できる内容にしますので、男性だけでなく女性にもぜひ参加してほしいです✨ 参加するには柔術着が必要ですが、貸し出し用も何枚かありますので気軽に参加して下さいね❗️ 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 9月30日(月)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F71952832%5F3353078158035607%5F7814652854307651584%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D103%26%5Fnc%5Foc%3DAQnFdxP3KYQphWAb4sRIR4DqnUSIpAdvh4DinyFJBjNMbexhnAdCKVkPdK2zK9poppQ%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3Deb849994960760888a069c1a800243fc%26oe%3D5E616154)
2019.09.30
おはようございます🌞 9月30日(月)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜11:00 フリータイム（忠哉）... 11:00〜12:00 キックビギナー（忠哉） 18:00〜19:30 フリータイム（宮城、忠哉） 19:30〜20:30 レディースキック（忠哉） 21:00〜22:00 キックテクニック（忠哉） 明日から10月ですね。 僕は11月3日の試合に向けて減量しているので、食欲の秋は満喫できそうにありません😢 それでも大好きなパンを毎日少しだけ食べてストレスがたまらないようにしてます^ ^ 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 9月28日（土)、今日のスケジュールです。 09... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F71108528%5F3346797501997006%5F5319063352507367424%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D109%26%5Fnc%5Foc%3DAQm8eoil%2DyoGnDGmK1X2e64yPv83LK9kwyVAC5v6nUSVFfWMSzePUrzF1S%5FzCZhP7Xs%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3D8778bfc849ee7180703a286643573366%26oe%3D5E605485)
2019.09.28
おはようございます🌞 9月28日（土)、今日のスケジュールです。 09:00〜10:00 レディースキック（忠哉） 10:00〜12:00 フリータイム（宮城・忠哉）... 12:00〜13:00 MMAクラス（宮城） 昨日の柔術クラスは参加者5名中3名が女性でした🧚♀️ キックボクシングとは全く違った身体の使い方をするので、ダイエットにもオススメですよ。 新しい参加者待ってます✨ 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 9月27日(金)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F71644592%5F3343209442355812%5F5655471214336933888%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D107%26%5Fnc%5Foc%3DAQnOrY4XeGCv42RaMZDsM61JSOvAWm5GVuEGdv1GppE3r9o6o7ZgU5H%2DbVkgIgn4qc0%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3D60b2769d641e38adc0fa7eaac5bf64e5%26oe%3D5E19A992)
2019.09.27
おはようございます🌞 9月27日(金)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜12:00 ノーガードタイム（小野寺）... 18:00〜19:00 キッズクラス（宮城、忠哉） 19:30〜21:00 レディースフリータイム（宮城、忠哉） 21:00〜22:30 柔術クラス（若山） 昨日のテクニッククラスとマススパーリングの時間はたくさんの方が来てくれました^ ^ 来週もこれくらい賑やかだといいなー✨ 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 9月26日(木)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F71094595%5F3340491432627613%5F1529062461079027712%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D101%26%5Fnc%5Foc%3DAQlBGKBRP2VLf%2DYgb99b3iUWTJlg700fXUq%5F3f8Ioxon9Gl3DoDzb5V4YNDZo%5FIt6sc%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3Dd3560e8b03178762abbf4360da721c69%26oe%3D5E1D6845)
2019.09.26
おはようございます🌞 9月26日(木)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜11:00 フリータイム（忠哉）... 11:00〜12:00 レディースクラス（忠哉） 18:00〜19:00 キッズ中級（忠哉） 19:30〜20:30 ビギナークラス（忠哉） 20:30〜21:30 テクニッククラス（宮城） 21:30〜22:00 マススパーリング（宮城） 「テクニッククラス」では毎回少しずつ新しい技術を練習しています。 スパーリングやサンドバッグ打ちだけでは新たな動きはなかなか覚えられません。 ぜひ「テクニッククラス」に続けて参加して、キックの技術をひとつずつ身につけて下さい🥊 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 9月25日(水)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp403x403%2F71582316%5F3337874822889274%5F4866241209573572608%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D106%26%5Fnc%5Foc%3DAQl%5FUEkT6EsmSDQ9OfRGijiD%2DjZvySQgrY5jwa%5F8rG2RIrJ6eNxJZgJ2MEKE1jZCN%5FQ%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3Da63385c372807ab1689c90dcf8f2228b%26oe%3D5E6021F3)
2019.09.25
おはようございます🌞 9月25日(水)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜10:30 時短！燃焼&スタミナUP（忠哉）... 11:00〜12:00 テクニッククラス（忠哉） 18:00〜19:30 フリータイム（宮城、忠哉） 19:30〜20:30 レディースクラス（宮城、忠哉） 21:00〜22:30 ノーガードタイム（小野寺） 昨日は修斗のラスト練習でした。 就職が決まって、国頭に引っ越しだそうです。 寂しいけど、新しい生活楽しんで！ 若いって素晴らしい✨ 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 9月24日(火)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F70973581%5F3334723893204367%5F5980797897334063104%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D101%26%5Fnc%5Foc%3DAQkHSKlOVsP8UgZvjRVnZaH2fu7xvQVl04x5uSQXk2gto9A0epTW%2DUoOvGAzSQruawk%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3Dcccb21a0a1e34370823bd071f07c373c%26oe%3D5E282A53)
2019.09.24
おはようございます🌞 9月24日(火)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜11:00 フリータイム（忠哉）... 11:00〜12:00 レディースクラス（忠哉） 18:00〜19:30 キッズクラス（宮城、遥さん） 19:30〜20:30 MMAクラス（宮城） 21:00〜22:00 ミットクラス（忠哉、とーもー） 今日は女子会があります！ 午前のレディースクラスが終わったら、そのまま歩いてジム近くのSlowlife Cafeにランチに行きます。 女性会員の皆さんぜひ参加して下さいね✨ 🦀宮城友一🦀
![おはようございます。 本日、暴風警報が発令されましたのでジムは... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F70473542%5F3326214630721960%5F867987812207558656%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D104%26%5Fnc%5Foc%3DAQlDEQTzJkcoUJxqWnaBuniHNUeBSsGMCdbkT2F4Mh2KOZAYdYhH%5Fq44AXN3TnkmMIM%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3Dcc183c49bda1d189ea0823d7b2bb32d2%26oe%3D5E38B296)
2019.09.21
おはようございます。 本日、暴風警報が発令されましたのでジムはお休みとなります。 皆さま怪我などしないよう、気をつけて下さいね🌀
![おはようございます🌞 9月20日(金)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F70985402%5F3322122201131203%5F4775031566088798208%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D102%26%5Fnc%5Foc%3DAQkw0OJjXFMmjMlTSlCmXQQx19jaHhnBd6oZdflkKoYCFwaIcmyANrM7XEIAmlG4yLc%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3D510a81e7d0c7118286238164a9e53315%26oe%3D5E3807EC)
2019.09.20
おはようございます🌞 9月20日(金)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜12:00 ノーガードタイム（小野寺）... 18:00〜19:00 キッズクラス（宮城、忠哉） 19:30〜21:00 レディースフリータイム（宮城、忠哉） 21:00〜22:30 柔術クラス（若山） 昨日の朝のフリータイムで、忠哉トレーナーがガクト君のミット打ちとパンチのディフェンス練習をマンツーマンでやってました🥊 朝のフリータイムは比較的空いていて、トレーナー独り占めの事もあるのでお得ですよ！ ぜひ利用して下さい^ ^ 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 9月19日(木)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F70343688%5F3319514268058663%5F2871523861755592704%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D108%26%5Fnc%5Foc%3DAQlyg1ajD8%5F2Ug9uLq79pOhrjzESaVouwAPkcrgXqNHDCC3rl%5FpqfJwvXsHu7AoKd5g%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3D52f7aa280c79c0259221a0a767486ba9%26oe%3D5E32B415)
2019.09.19
おはようございます🌞 9月19日(木)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜11:00 フリータイム（忠哉）... 11:00〜12:00 レディースクラス（宮城、忠哉） 18:00〜19:00 キッズ中級（忠哉） 19:30〜20:30 ビギナークラス（忠哉） 20:30〜21:30 テクニッククラス（宮城） 21:30〜22:00 マススパーリング（宮城） 来週火曜は第2回お昼の女子会やります✨ 午前中のレディースクラス終了後に、ジム近くのカフェにランチしに行きます。 女性会員の皆さん、是非参加して下さいね🧕 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 9月18日(水)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F70478543%5F3316778351665588%5F8946593293349683200%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D105%26%5Fnc%5Foc%3DAQl4EktNW2TJ5I666zeyinLnE5al6mp4F7N4PfObuT2tcGqhkZUH9%2DfTaC6OaOIATHM%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3D560bce296cc611998ec75ffe70588d76%26oe%3D5E270CE3)
2019.09.18
おはようございます🌞 9月18日(水)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜10:30 時短！燃焼&スタミナUP（忠哉）... 11:00〜12:00 テクニッククラス（忠哉） 18:00〜19:30 フリータイム（宮城、忠哉） 19:30〜20:30 レディースクラス（宮城、忠哉） 21:00〜22:30 ノーガードタイム（小野寺） 昨日のミットクラスは参加者全員女性でした！ レディースクラス以外で女性がこれだけ集まってくれて嬉しいです^ ^ ミットクラスはスタミナつくし、ダイエットにも効果的なので、男性も女性も是非たくさん参加して下さいねー🐶 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 9月17日(火)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F70401313%5F3313861635290593%5F3377018216592179200%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D102%26%5Fnc%5Foc%3DAQmqKzIUnOz3Ha2s3ECnZ9bBOmAsQJ3BAkU2h%5FX%5FGeQuFktFclusYRkKLOaIH93STOc%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3D5bedf57bae611e61db7c4615b3498bb3%26oe%3D5E3D0E14)
2019.09.17
おはようございます🌞 9月17日(火)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜11:00 フリータイム（忠哉）... 11:00〜12:00 レディースクラス（忠哉、遥さん） 18:00〜19:30 キッズクラス（宮城） 19:30〜20:30 MMAクラス（宮城） 21:00〜22:00 ミットクラス（忠哉、とーもー） 今年もビーチパーティやりまーす🏖 みんなで食べて飲んで楽しみましょう♪ 日時:10月13日(日)12時〜 場所:トロピカルビーチ 参加費:3000円 参加出来る方はジムの名簿に記入して下さい！ 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 9月14日（土)、今日のスケジュールです。 09... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F70918593%5F3305602329449857%5F6714527467115118592%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D110%26%5Fnc%5Foc%3DAQmMH2gXaa5vi4P2iUJ6L%5FPazNgZSdDpoVkFCdHiCC8IsVxtgYHDOju6a0UUTfYa8%5FU%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3Daa036e3813575b66c92e089215b5c626%26oe%3D5E20C426)
2019.09.14
おはようございます🌞 9月14日（土)、今日のスケジュールです。 09:00〜10:00 レディースキック（忠哉） 10:00〜12:00 フリータイム（宮城・忠哉）... 12:00〜13:00 MMAクラス（宮城） 昨日は今月からスタートした「レディースフリータイム」の2回目でした。 まだどうやってトレーニングを進めればいいか分からないという感じだと思いますが、慣れてくるので大丈夫❗️ 僕らトレーナーも出来るだけ一緒に動いて、楽しく運動出来る様に工夫して行きますね✨ 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 9月13日(金)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F70613715%5F3302472123096211%5F5920320694767321088%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D111%26%5Fnc%5Foc%3DAQmSNeckQCG8D5Ms5fHRdKcGkN3tolVrr3aKu6D8gdWV8CC3ahPjJ%5FQPBeJeNI0Uxc4%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3D9c6d271a7174d6543ee9ad0308000581%26oe%3D5DF267ED)
2019.09.13
おはようございます🌞 9月13日(金)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜12:00 ノーガードタイム（小野寺）... 18:00〜19:00 キッズクラス（宮城、忠哉） 19:30〜21:00 レディースフリータイム（宮城、忠哉） 21:00〜22:30 柔術クラス（若山） 今月の柔術クラスは「バックポジション」がテーマです。 毎週新しい動きが学べますので、ぜひ休まず参加して下さいねー🥋 🦀宮城友一🦀
![おはようございます🌞 9月12日(木)のスケジュールです。 09:00〜10... [Facebook]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F69954005%5F3299821866694570%5F8826913054689067008%5Fn%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D104%26%5Fnc%5Foc%3DAQlEspkHMHOpdki1uZYZDo675zt%2DWMtK9S8t0xBJg3bfuee1qBIZmZLeEzebt8fP7bw%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26oh%3D57abfafc8683883b4a884b3a1a7f2976%26oe%3D5E2A54C6)
2019.09.12
おはようございます🌞 9月12日(木)のスケジュールです。 09:00〜10:00 自主練習 10:00〜11:00 フリータイム（忠哉）... 11:00〜12:00 レディースクラス（忠哉、遥さん） 18:00〜19:00 キッズ中級（忠哉） 19:30〜20:30 ビギナークラス（忠哉） 20:30〜21:30 テクニッククラス（宮城） 21:30〜22:00 マススパーリング（宮城） 昨日のノーガードタイムもとても楽しそうに盛り上がっていました！ 女性の参加者も多いので、レディースクラスだけでは物足りなくなってきた方にはオススメですよ！ 🦀宮城友一🦀
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キックボクシング DROP｜宜野湾市・フィットネス■フリガナ
キックボクシングドロップ■住所
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